ホームジムお助け記事
記事一覧
1-3件 / 3件
ベンチ
アジャスタブルベンチ 使い方で失敗しない自宅トレ環境の作り方
アジャスタブルベンチ 使い方をテーマに、広さ、予算、器具選び、床対策まで自宅トレ環境づくりの判断ポイントを整理します。
2026年5月19日3分
アジャスタブルベンチ 使い方ベンチ
ベンチ
インクラインベンチプレスは必要ない?判断基準と代替案
インクラインベンチプレスが本当に必要か迷っている人へ。自宅トレーニングでの優先度、フラットベンチでの代替可能性、角度調整ベンチの選び方を整理して解説します。
2026年5月18日4分
インクラインベンチプレス 必要ないベンチ
ベンチ
アジャスタブルベンチの選び方|角度・耐荷重・収納性で比較する
アジャスタブルベンチは角度調整機能の有無で種目の幅が変わります。耐荷重・背もたれの段数・折りたたみ機構の3点を軸に、自宅用ベンチの選び方を整理します。
2026年5月16日4分
アジャスタブルベンチベンチ