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すべてパワーラック・スミス可変式ダンベルトレーニングベンチ
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省スペース器具ランキング
省スペース器具
おすすめランキング
ポケットジム、チューブ、吊り下げ器具など狭い部屋向け。
第1位
iROTEC
IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX１５０ポンドタイプV2/アブクランチ機能搭載で腹筋強化！マルチジム 筋トレ ウェイトトレーニングベンチ ウェイトトレーニング用大型マシン
目安価格
￥57,200
4.2
向いている人
ダンベルプレス、インクライン種目、腹筋種目まで自宅でまとめたい人
良いところ
- ・角度調整で胸・肩・腹筋の種目を増やせる
- ・折りたたみ対応なら収納しやすい
- ・ダンベルやラックと組み合わせやすい
注意点
- ・高重量で使うなら耐荷重と横揺れを確認したい
- ・収納時サイズと設置時の長さを先に測っておきたい
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第2位
Lysin（ライシン）
ライシン ヘリックスミラー 1kg刻み 20kg/32kg/40kg 1個/2個セット/スタンドセット アジャスタブル 可変式 ダンベル メタルダンベル
目安価格
￥69,800
4.4
向いている人
限られたスペースでダンベル種目を広くこなしたい人
良いところ
- ・重量変更が早く種目間の移動がスムーズ
- ・固定式ダンベルを何本も置くより省スペース
- ・胸・背中・肩・腕・脚まで種目を広げやすい
注意点
- ・落下や乱暴な扱いには注意が必要
- ・最大重量が目的の種目に足りるか事前確認したい
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第3位
BARWING(バーウィング)
【アワード受賞・人気ブランド】 BARWING(バーウィング) 【41段階×3.7cmの高さ調節】 ハーフラック パワーラック バーベルトレーニング バーベルスタンド ベンチプレスラック ぶら下がり健康器 コンパクト 懸垂マシン セーフティーバー 省スペース アタッチメント ホームジム 筋トレ マット 重量ラック シャフトラック (BW-HHR02)
目安価格
￥14,800
4.2
向いている人
バーベル種目を中心に、ホームジムを本格化したい人
良いところ
- ・ベンチプレス・スクワット・懸垂を組みやすい
- ・セーフティーバーがあるモデルは一人練習しやすい
- ・高さ調整幅が広いと体格や種目に合わせやすい
注意点
- ・設置スペースと天井高の確認が必須
- ・バーベル・プレート・床保護マットの費用も見込む必要がある
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第4位
SELEWARE
SELEWARE 筋トレ器具 筋力トレーニング 懸垂バー 壁 固定 自宅 プルアップバー 懸垂 懸垂補助 懸垂ハンドル パラレルグリップ 懸垂ボール 懸垂ハンドル グリップ 背筋 胸筋 腹筋 二頭筋
目安価格
￥8,999
4.2
向いている人
床置き器具を増やさず、壁面を使って背中トレーニング環境を作りたい人
良いところ
- ・床スペースをほぼ使わず懸垂できる
- ・パラレルグリップなど握りを変えやすい
- ・固定できればスタンド式より揺れを抑えやすい
注意点
- ・壁の強度と取り付け条件の確認が必須
- ・賃貸や下地が弱い壁では導入しにくい
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第5位
iROTEC
IROTEC（アイロテック）NEWパワースクワットラック V2【2024年NEWカラーのシルバーグレーで再登場】/ ハーフラック スクワット ベンチプレス トレーニング器具 下半身強化 大型マシン
目安価格
￥42,900
4.1
向いている人
バーベル種目を中心に、ホームジムを本格化したい人
良いところ
- ・ベンチプレス・スクワット・懸垂を組みやすい
- ・セーフティーバーがあるモデルは一人練習しやすい
- ・高さ調整幅が広いと体格や種目に合わせやすい
注意点
- ・設置スペースと天井高の確認が必須
- ・バーベル・プレート・床保護マットの費用も見込む必要がある
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ホームジム用品の選び方
畳数、予算、騒音リスクから逆算する
ホームジム用品は最初に何から揃えるべきですか？
畳数と予算に合わせて、床材・防振マット、可変式ダンベル、トレーニングベンチ、パワーラックの順で検討すると失敗しにくくなります。
省スペースでもホームジムは作れますか？
1畳からでも可変式ダンベル、折りたたみベンチ、チューブ、懸垂マシンなどを組み合わせれば、十分に自宅トレーニング環境を作れます。
マンションで特に注意したい器具はありますか？
高重量のラックやダンベルは床の保護、防音、防振を優先してください。ジョイントマットだけで足りない場合はゴムマットや防振材も検討します。